소소한 정보마당 (soso info garden)

🔎 대사증후군 (Metabolic Syndrome)대사증후군은 심혈관질환과 당뇨병의 주요 원인이 되는 대사 장애들의 집합체입니다.이는 현대인의 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 점점 증가하는 중요한 건강 문제입니다.지금부터 대사증후군의 개요, 증상, 예방법, 관리법, 그리고 관련 합병증까지 체계적으로 정리해 보겠습니다. 📌 1. 대사증후군의 개요대사증후군(Metabolic Syndrome)이란 비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증(고중성지방·저HDL), 인슐린 저항성 등이 동시에 존재하는 상태를 의미합니다.이러한 대사 장애가 함께 존재할 경우 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 위험이 급격히 증가하기 때문에 조기 진단과 관리가 필수적입니다. 🔹 주요 특징✔ 비만(특히 복부비만)과 관련이 깊음✔ 인슐린..

건강(Health) 2025. 2. 22. 00:42

1. 고지혈증의 정의고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내 지질(콜레스테롤 및 중성지방)이 비정상적으로 증가한 상태를 말합니다. 이는 동맥경화(atherosclerosis) 및 심혈관질환(CVD)의 주요 위험 요인이 되며, 적절한 관리가 필요합니다. - 주요 혈중 지질 성분1) 총콜레스테롤(Total cholesterol, TC) : 모든 콜레스테롤을 포함한 총량2) LDL 콜레스테롤(Low-Density Lipoprotein, LDL-C) : "나쁜 콜레스테롤", 동맥경화를 촉진3) HDL 콜레스테롤(High-Density Lipoprotein, HDL-C) : "좋은 콜레스테롤", 혈관 보호 기능4) 중성지방(Triglycerides, TG) : 에너지 저장용 지방, 과다하면 심혈관 위험 증..

건강(Health) 2025. 2. 19. 15:34

1. 연말정산이란?연말정산은 근로소득자가 1년 동안 납부한 소득세를 정산해, 실제 납부해야 할 세금과 비교해 차액을 돌려받거나 추가로 납부하는 절차입니다. '13월의 월급'이라고도 불리며, 연말정산을 잘 준비하면 많은 세금 환급을 받을 수 있습니다. 2. 연말정산 절차1) 자료 수집→ 국세청 홈택스에서 '연말정산 간소화 서비스'를 통해 각종 공제자료를 다운로드합니다. 2) 신고서 작성→  회사가 제공하는 프로그램 또는 홈택스를 통해 공제 항목을 기재합니다. 3) 서류 제출→  작성한 신고서와 추가 증빙서류를 회사에 제출합니다. 4) 정산 및 환급→  회사가 원천징수한 세금과 실제 세금을 비교해 2월 급여에 반영해 환급 또는 추가 납부합니다. 3. 최대 환급을 위해 반드시 챙겨야 할 소득공제 및 세액공제 ..

금융(Finance) 2025. 2. 18. 19:02

1. 제2형 당뇨병의 정의제2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 인슐린 분비 저하로 인해 혈당이 정상 범위를 벗어나는 대사성 질환입니다. 전체 당뇨병 환자의 90% 이상이 해당하며, 성인뿐 아니라 비만과 생활습관 문제로 인해 젊은 층에서도 비정상적으로 상승하는 만성 대사성 질환입니다. 췌장에서 인슐린이 충분히 생성되지 않거나, 체내 세포가 인슐린에 반응하지 못해 혈당이 조절되지 않는 것이 특징입니다. 성인형 당뇨라고도 불리지만, 생활습관 변화로 청소년 및 젊은 층에서도 발병이 증가하고 있습니다. 2. 제2형 당뇨병의 원인▶ 유전적 요인가족력은 중요한 위험 요인으로, 부모가 당뇨병일 경우 발병 확률이 크게 높아집니다. ▶ 생활습관고지방/고탄수화물 식단, 운동 부족, 흡연 등은 주요 위험 요인으로, 유전적 소인이 ..

건강(Health) 2025. 2. 17. 16:29

Ⅰ. 질병의 개념1. 정의 및 병태생리갑상선기능저하증은 갑상선호르몬(T4, T3) 부족으로 인해 신체 대사 속도가 감소하는 내분비 질환입니다. 갑상선호르몬은 기초대사를 포함해 심혈관계, 신경계, 소화기계 등 거의 모든 신체 기능에 영향을 미치기 때문에, 부족 시 다양한 전신 증상이 발생합니다. 2. 원인(병인론)일차성(Primary, 갑상선 자체 문제, 전체의 95% 이상)자가면역성 갑상선염(Hashimoto's thyroiditis): 가장 흔한 원인으로, 자가항체(항TPO, 항TG)에 의해 갑상선이 파괴됨.갑상선 절제술 또는 방사성 요오드 치료 후: 갑상선암 또는 갑상선기능항진증 치료 후 발생.약물: 리튬, 아미오다론, 인터페론 등이 갑상선 기능을 저하시킴.요오드 결핍 또는 과잉: 요오드는 호르몬 합..

건강(Health) 2025. 2. 16. 21:52

최근 소비 트렌드에서 ‘디토소비’라는 개념이 주목받고 있습니다.‘디토(ditto)’는 영어로 “같은 것” 또는 “반복”을 의미하며, 디토소비는 남들과 비슷한 제품을 구매하거나, 유행을 따르는 소비 패턴을 뜻합니다.과거에는 개성과 차별화를 강조하는 소비가 인기였다면, 최근에는 트렌드를 공유하고 공감하는 소비 방식이 부상하고 있습니다. 1. 디토소비의 등장 배경 디토소비가 주목받게 된 이유는 크게 세 가지로 정리할 수 있습니다. ① SNS와 커뮤니티의 영향SNS가 발달하면서 소비 트렌드가 빠르게 확산되고 있습니다.특정 제품이 인기를 얻으면, 많은 사람들이 이를 따라 구매하는 현상이 두드러집니다.예를 들어, 특정 브랜드의 가방, 신발, 전자기기 등이 SNS에서 ‘대세템’으로 떠오르면, 많은 사람들이 비슷한 제..

정보(Information) 2025. 2. 14. 18:47

최근 다양한 커뮤니티와 SNS에서 ‘육각형 인간’이라는 개념이 뜨거운 화제로 떠오르고 있습니다.이는 단순히 특정 분야에서 뛰어난 전문가를 의미하는 것이 아니라,여러 가지 능력을 갖춘 다재다능한 인재를 지칭하는 용어입니다.이번 글에서는 ‘육각형 인간’의 의미와 그 어원, 그리고 현대 사회에서 요구되는 역량에 대해 알아보겠습니다. 1. 육각형 인간이란?‘육각형 인간’이란 한 가지 능력에 국한되지 않고, 다방면에서 균형 잡힌 역량을 보유한 사람을 뜻합니다.이 개념은 RPG(롤플레잉 게임)에서 유래했는데, 게임 캐릭터의 능력치를 그래프로 나타낼 때 ‘육각형’이 가장 이상적인 균형을 의미하기 때문입니다. 보통 게임에서는 공격력, 방어력, 민첩성, 지능, 마법력, 체력 등의 요소가 조화롭게 분포된 캐릭터가 가장 유..

정보(Information) 2025. 2. 14. 13:26

🔹 AI, 우리 일상을 어떻게 바꾸고 있을까?AI(인공지능)는 이제 영화 속 이야기나 먼 미래의 기술이 아닙니다. AI는 이미 우리 생활 깊숙이 들어와 있습니다!우리 일상에 자연스럽게 스며들며, 업무, 학습, 창작, 커뮤니케이션등 다양한 분야에서 생산성을 높여주고 있습니다.그렇다면 AI를 어떻게 활용할 수 있을까요? 이미 우리 일상에 스며든 기능들에 대하여 말씀드리겠습니다.✔ 스마트폰 음성 비서 (Siri, Google Assistant)✔ 자동 번역 (Papago, Google Translate)✔ 맞춤형 추천 알고리즘 (넷플릭스, 유튜브, 쇼핑몰 추천 시스템)✔ AI 챗봇 (고객 상담, 정보 검색) 이제는 단순한 추천 시스템을 넘어, AI가 직접 콘텐츠를 제작하고, 문서를 요약하고, 코드를 작성하는..

정보(Information) 2025. 2. 12. 16:28